Techniques utilisées

Les outils que j'utilise pour vous accompagner dans votre développement personnel et amorcer les changements sont :

Neurotherapie par les mouvements occulaires (issue de l’EMDR)

Cette approche thérapeutique est le fruit de la découverte par Francine Shapiro (1987) et des travaux de recherche, notamment de David Servan-Schreiber en France.

Il existe un processus naturel de guérison émotionnel qui est le traitement Adaptatif de l’information. Pour faire simple, la nuit, votre cerveau va trier les informations de la journée et les classer. Lorsque vous subissez un choc émotionnel trop fort, il le met de côté, sans le traiter. C’est là que stress post traumatique apparait.

La N.M.O. (EMDR) va aider le système neurologique à reprendre son fonctionnement normal de traitement de l’information. Elle est donc très efficace pour faire disparaître les symptômes du stress post-traumatique et même davantage.

Cette technique cible les mémoires traumatiques des personnes. Elle est aujourd’hui reconnue pour son efficacité à désensibiliser et traiter les patients qui souffrent de stress post traumatiques, mais aussi de phobies, d’anxiété généralisée, et d’autres troubles comme les addictions.

Mais son champ d’intervention est encore plus large. En effet, avec cette technique, nous pouvons prendre en charge les troubles du comportement alimentaire, le deuil, la dépression, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil.

Elle est un support précieux également pour des personnes ayant une faible estime de soi, ressentant une forte insécurité, ayant peur de s’engager ou de s’affirmer.

L'Analyse Transactionnelle

 C'est une grille d'observation et d'analyse des comportements humains. Elle permet de comprendre le "fonctionnement des personnes et des groupes. Cette approche est également utilisée en psychothérapie auprès d'individus, de couples et de familles. L'Homme est capable de marcher sur la lune ou d'implanter des prothèses dans le corps humain, mais il faut bien reconnaitre qu'il réussit beaucoup moins à communiquer de façon efficace avec ses semblables. La psychologie permet de comprendre mais ne met pas à disposition des outils efficaces et simples pour amorcer nos changements et mieux communiquer. De plus, tout le monde n'a pas envie de faire un DESS de psychologie! 

Le Dr Eric BERNE, né en 1910 au Canada, Psychologue et Psychiatre, a créé en 1954 l'Analyse Transactionnelle, qui est un ensemble de grilles d'explication du comportement des autres et de soi-même. C'est une méthode qui permet de comprendre la variété des comportements humains et l'influence de ceux-ci sur le comportement de leurs proches. 
Autrement dit, ne vous êtes vous jamais demandé pourquoi le comportement de votre frère par exemple, produisait presque systémtiquement la même réaction chez vous ? Ou bien encore, comment se fait-il qu'une personne puisse être absolument charmante et agréable à certaines circonstances et qu'à d'autres elle soit diabolique ? 

Et bien l'A.T. y répond! 
 

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) 

Les fondateurs de la PNL se sont posé une question: 
Que font les gens qui réussissent tout ? plus particulièrement, à quoi pensent-ils quand ils réussissent ? La PNL va donc se centrer sur l'étude du comportement. Elle permet de saisir et de modifier la manière dont les individus apprennent, changent et 
se développent. Un des aspects marquants de la PNL est l'art de la modélisation, c'est à 
dire le décodage et la reproduction des processus d'excellence. Elle est d'une efficacité redoutable pour traiter les blocages, les ancrages négatifs, les croyances limitantes. Par des protocoles simples et à la fois complexes incluant de la visualisation, des métaphores, et bien d'autres techniques, elle reprogramme les processus internes limitant et libère pour créer de nouveaux comportements et se mettre sur le chemin de l'excellence. 

John Grinder et Richard Bandler sont les créateurs de la PNL en 1970. John Grinder, sort en 1960 de l'Université de San Francisco avec un Bachelor en Psychologie, puis se spécialise quelques années après en linguistique et obtient son doctorat. En 1972, il rencontre Richard Bandler, alors étudiant en Psychologie. Après avoir étudié les comportements de Virginia Satir, Fritz Pearls et Milton Erickson, John Grinder modélise les comportements de ces thérapeutes. Avec Richard Bandler, il publie quelques ouvrages qui sont en fait la base de la PNL. 
Richard Bandler, mathématicien de formation, met sa rigueur au service de la Psychologie. Il invent l'Ingénierie Conceptuelle du Génie Humain (Design Human Engineering), méthode qui a pour base la PNL. Il créa également d'autres théories comme la Neuro-Hypnotic Repatterning (NHR, ou Rematriçage Neuro-Hypnotique).  

L’HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’Hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1091 – 1980), psychiatre et
psychologue américan. Il a joué un rôle très important dans le renouvellement de la pratique de
l’hypnose clinique et a conduit de nombreux travaux sur l’hypnose thérapeutique.

La grande nouveauté est que le patient a toutes les ressources en lui pour répondre de manière
la plus appropriée pour lui aux situations qu’il rencontre. Le psychothérapeute va donc être un
guide pour que le patient trouve en lui les solutions à sa problématique.

L’hypnose clinique met en avant le thérapeute tandis que l’hypnose Ericksonienne met en avant
le patient.

L’hypnose est un outil thérapeutique, comme peuvent l’être l’EMDR, la PNL ou l’Analyse
Transactionnelle. Il est très efficace pour modifier ou remplacer les schémas négatifs qui
provoquent un mal-être chez la personne. L’hypnose peut s’appliquer également pour augmenter
les possibilités à atteindre un but dans la vie personnelle et professionnelle (projet, coaching…)

L'ENNEAGRAMME

En grècque, cela veut dire figure à 9 points. Les origines de l'ennéagramme sont mystérieuses et lontaines. Aujourd'hui, c'est un système d'étude de la personnalité. 9 facettes principales composent la personnalité de chaque individu. A la naissance, nous avons toutes les possibilités. L'enfant va voir le monde en fonction de ses expériences, et occulter certaines facettes donc certains comportements. l'individu va alors réagir à travers une personnalité dominante. il se prive de nombreuses possibilités. 
L'ennéagramme permet de comprendre et d'identifier la facette dominante mais aussi les facettes que nous avons à notre disposition pour évoluer et amorcer les changements. Mieux se comprendre et mieux accepter les différences de l'autre au delà des premiers jugements. 
Plusieurs auteurs font de George Ivanovitch Gurdjieff (1872 · 1949), l'inventeur ou le transmetteur de l'ennéagramme en occident au début du vingtième siècle, mais Oscar Ichazo, né en 1931, professeur en Psychologie, organise un stage de 11 mois sur l'ennéagramme, où viennent se former des chercheurs du monde entier, dont Claudio Naranjo, Bob Achs et Helen Palmer.

L'Ennéagramme est fondé sur une synthèse de sagesses et traditions anciennes sur la psyché humaine mais les descriptions psychologiques des types, elles, sont modernes ! A partir de 1970, l'Ennéagramme est devenu une grille de lecture de la personnalité reconnue, permettant de répondre à la grande question: Qui suis-je ?

UNE METHODE PARTICIPATIVE

J'interviens sur plusieurs champs avec, toujours en ligne de mire, les concepts: 

• du respect des personnes et de la réalisation de chacun ; 
• de la recherche du sens des choses pour faire émerger la créativité, fondement du 
développement; du potentiel humain comme principale source de progrès; 
• du changement, comme moteur d'évolution sociale et personnelle...

Chaque méthode proposée est indépendante mais complémentaire. Les Ateliers pratiques vous permettront d'amorcer de façon concrète les modifications de comportements. D'autres, souhaiteront aller plus loin, et être accompagnés individuellement pour cibler et résoudre une situation ou construire un projet.